如何预防糖尿病 坚持4个早原则

有研究表明，中国人是糖尿病的易感人群，糖尿病是一种很严重的终身性疾病，对人体的危害是很大的，那么，你知道如何预防糖尿病?糖尿病人的饮食都有哪些要求呢?请给随小编一起到下文来学习一下吧。　　如何预防糖尿病　　早诊断　　别忘了查糖化血红蛋白，长期以来，人们体检都只做简单的餐前血糖检测，由于单纯的血糖检测存在偶然性因素，无法真实反映患者长期的糖耐受水平，有可能贻误病情。　　而糖化血红蛋白(HbA1c)则可以反映最近三个月的血糖状况，应定期进行这种检测。　　早治疗　　早期开始胰岛素治疗，不仅可以降低高血糖危害，更重要的是可以最大限度地保留更多β细胞功能，延缓Ⅱ型糖尿病进展。当糖化血红蛋白持续高于7.5%时，应及时开始胰岛素治疗。　　早达标　　糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症，对于那些需要改变治疗方案、血糖控制状态不稳定者以及正在进行胰岛素治疗者，应每3个月进行一次糖化血红蛋白检测。　　即使血糖控制已达标，且比较平稳，每年也应至少接受2次糖化血红蛋白检测。　　早获益　　糖尿病是一种终身性疾病。患病人群主要是从20多岁到70多岁的人。基于现在的医疗水平，糖尿病是无法治愈的，但是如果控制得好，在得到较及时的治疗后，糖尿病患者要按时做复查，　　并且适时地更换有效的药物，糖尿病患者也可以和正常人一样生活。　　还要养成4个好习惯