冬季“裹”不出健康薄衣御寒是王道

冬季“裹”不出健康 薄衣御寒是王道_

过度保暖反而会下降身体的免疫力

“薄衣御寒”

过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长时间处于“温室花朵”的状态，变得脆弱而易病。“薄衣御寒”也属于养生之道，体质热者、小儿可适当挨冻，但要注意耐寒的同时别受风寒。

日子一天天流逝，眼见已悄悄跨过农历“大雪”，朝着“冬至”一步步迈进。御寒保暖，这是西医尤其是心血管科、急诊科、儿科、呼吸科医生们每一年冬季必要跟病患们反复念道的4字箴言。但是也有专家提出，对体质偏热者，或是没有心血管问题在身的老年人，和青少年儿童，冬天按部就班地适当“冻一冻”反而有助于增强免疫力。

寒冷并不可怕，对环境的适应是人类的本能。挨冻和保暖并不是完全的医学歧义，而是针对不同体质、年龄、身体条件的人群，提出的具体个性化要求，‘冻’并不是人人能接受，相应的，‘暖’也不见得对每个人都有好处。过度保暖反而会下降身体的免疫力，让人长时间处于‘温室花朵’的状态，变得脆弱而易病。“薄衣御寒”也属于养生之道，但如何在锻炼耐寒的同时别受风寒，确切是门技术活。