男人房事过度的饮食调养
男人房事过度的饮食调养
男人在房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种情况除性生活进程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是由于阳气外泄,伤阴伤阳而至,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食品,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。
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原料200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。
做法,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液粘稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤其合适。
性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调理。
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原料,海带50克,乌鸡半只,党参2只。
做法,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
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原料30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。
做法、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水淹没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过量,由于过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。
房事中呼吸不顺畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况常常多见于工作压力大、长时间情绪差,致使性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调理。
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