儿童背包过重可致骨骼受损

儿童背包太重可致骨骼受损_母婴频道

为学生减负的话题由来已久，但很多学生的书包还是愈来愈重。有些中学生的书包重量已达5.5公斤，个别学生为了减轻双肩的压力不得不用起了拉杆式书包。面对孩子愈来愈重的书包，一些家长心中产生了疑问：长时间背负太重的书包，会不会影响孩子的正常发育呢？有没有一些方法可以避免孩子因长期背负太重书包产生的问题呢？

【校园现象】孩子的书包愈来愈重

放学铃声1响起，许多小学校园里就飞奔出一群群娇小的身影，但在这些尚显稚嫩的孩子身上，却无一例外地都背着一个大大的书包。

文化路某小学门口，一名5年级的女生告知记者：“我的书包背着可沉了！”记者取下来掂掂，有三四千克重。

一名初二学生的家长崔先生打来电话说，他称了称自己孩子的书包，居然有5.5公斤重。原以为里面装有其他东西，想帮孩子精简精简，可打开一看，除语文、英语、数学及其他课程的书本、作业本外，并没有多余的东西。

看着孩子每天都要背着这么重的书包上学，崔先生问：小小年纪的孩子每天都背这么重的书包，会不会影响身体的正常发育呢？

【专家剖析】不同阶段负重有差别

对崔先生的疑问，河南省人民医院骨科主任医师陈书连说，如果书包的重量适当，并且用双肩背保持身体的重量平衡，是不会影响孩子的生长发育的。但如果单肩背书包或书包太重的话，的确不利于孩子的身体发育和往后健康体形的塑造。

首都体育学院运动人体科学系教授姚鸿恩说，小学三年级学生的书包重量控制在1.5千克左右为好，最重不能超过2.5千克。五年级的学生背三四千克的书包明显过重了，个别初中生的书包重达5.5千克就更超过了孩子正常负重，对孩子的正常成长肯定会有影响的，只不过其负面影响是个长时间的进程，不会在短时间内出现罢了。

河南省中医院骨科副主任医师黄俊卿说，孩子发育进程中尤其是12~17岁期间，过早负重有可能会引发脊椎骨骺软骨炎，出现胸背疼痛、驼背的症状，而有些驼背乃至是毕生没法纠正的。

有统计显示，重体力劳动者身体发育状态明显不佳，驼背、弯腰等症状出现的概率也比平常人高很多。因此，有医生指出，尚处于成长发育阶段的孩子，长时间负重过大是不利于孩子下肢发育的。

【医生建议】适当减重并加强锻炼

“由于教科书越来越精美、愈来愈大、愈来愈厚，孩子的书包也就愈来愈重。要想避免过早负重对孩子骨骼发育的影响，最好的方法就是减轻孩子书包的重量。”黄俊卿说。

很多骑自行车的孩子，上学和放学的路上仍然背着书包骑车，家长无妨给孩子在车后安个车篓，让孩子的双肩解脱出来。对徒步上学的孩子，在学校许可的情况下，无妨只将有作业的课本带回家，其他的书本放在教室中。选择书包时，要尽可能选择双肩书包，避免单肩包。

除避免过早负重，处于生长发育期的孩子还应当加强体育锻炼，由于适当的运动会增进骨骼的发育，增进身体长高。跑步、游泳、体操等都是不错的运动方式。

另外，孩子的发育进程中需要大量的钙和维生素、蛋白质，饮食上要讲究平衡，注意补充各种营养。对缺钙的孩子来说，由于其比正常人更容易出现腿弯的情况，家长还要及时给孩子监测体内微量元素的情况，必要时及时补充所缺微量元素。