孕期缺维生素的危害有哪些

孕期缺维生素的危害有哪些_母婴频道

我们都知道孕期营养的重要性，而维生素又是不可或缺的，它是保持胎儿发育和健康必不可少的元素。相信很多孕妈妈并没有意想到维生素的重要性，或是只是在偏重于补充一种维生素，而疏忽了其他维生素的补充。那末孕期缺维生素的危害有哪些?

维生素A：体内缺少维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄取维生素A又可引起中毒，并能致使先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始逐日维生素A的摄取量为900μg。提示孕妇们注意，切莫服用医治痤疮和银屑病的维生素A类药物，由于这些药物是最剧烈的致畸药物。

维生素D：孕期维生素D缺少，可影响胎儿的骨骼发育，并能导致新生儿的低钙血症和牙齿发育不良。孕期过量摄取维生素D也可引发中毒，婴儿可出现动脉硬化、精神障碍和尿酸中毒。建议孕期逐日膳食维生素D摄取量为10μg。

维生素E：一般较少出现缺少。孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。孕妇逐日膳食维生素E的推荐摄入量为14mg。维生素B2：随着孕期的进程出现缺少症的人数增多。孕期膳食维生素B2的建议摄取量为1.7mg。

维生素B6：孕20周以后需要量增加。在临床上，妇产科医生常用大剂量维生素B6医治妊娠呕吐。如果孕妇服用维生素B6的剂量高于正常需要量的100倍，就有可能产生感觉中枢的神经痛，还可使胎儿产生肢体缩短的畸形。另外，孕妇过量或长期服用维生素B6会使胎儿对其产生依赖性，称之为“维生素B6依赖症”。如果诊治不及时，将会留下智力低下的后遗症。我国定为1.9mg。

维生素B12：对神经系统及造血功能亦十分重要。建议每日摄取2.6ug。

维生素C：孕妇适量补充维生素C(逐日130mg)可预防胎儿先天性畸形，但是如果摄取过量(超过1000mg)则会影响胚胎发育，长时间过量服用还会使胎儿在出身后产生坏血症。此外超过正常剂量很多倍服用维生素C，可能刺激孕妇胃黏膜致出血并构成尿路结石。

以上就是孕期缺维生素的危害有哪些的介绍，所以孕妈妈如果缺少维生素的话，危害是非常大的。所以以上维生素我们都需要适当摄取，这样才能保证母婴的健康。但同时不能过量，否则的话，可能会带来不良的影响。