孕妇营养过量会带来什么样的不良后果

孕妇营养过量会带来什么样的不良后果_母婴频道

妇女怀孕了，固然需要大量的营养物质来满足婴儿的发育和本身的能量供给需求，但是我们也要注意凡事都要有个度的哦!以下就是笔者为我们分享的营养多余会带来哪些的不良后果，我们的准爸爸一定要仔细对待哦!!

维生素过量 孕妇若每天服用超过1万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病和眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。

若维生素D补充过量(逐日超过15毫克)，容易造成孕妇的软组织的钙化。

补锌过量 如果准妈妈对锌的补充超过逐日45毫克，容易造成早产。

铁的补充要谨慎 建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可(除非有严重贫血)，服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，由于钙、镁会抑制铁的吸收。

水果过量 许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，乃至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。 其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分其实不高，但是蔬菜里的纤维素成份却很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等)，摄取过量，可能引发妊娠糖尿病。 上了年纪的人却不知多吃水果可能致使准妈妈患上妊娠糖尿病。

过度饮食，体重超标 怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当做了长时间病号，在怀孕的280天里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。 准妈妈超重带来的后果是不可轻视的，不但在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。

看了以上的营养多余所带来的困扰与害处，我们一定瞠目结舌吧!那就给自己公道的计划一下吧!注意一定要公道哦!!