月经不调 6个食疗方养血调经

女性的身体极为敏感，稍微劳累过度或者是环境改变，都容易出现月经周期的变化。月经不调并不是只有药疗才能治好，一些食疗方同样有药用功效。下面小编为女性朋友推荐6个养血调经的食疗方。　　益母草汁粥　　功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。　　配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。　　制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。　　用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。　　宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。　　红花糯米粥　　功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血瘀者。　　配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。　　制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。　　用法：每日2次，空腹食。　　益母草煮鸡蛋　　功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。　　配料：益母草30克，鸡蛋2个。　　制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。　　用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。