鞭汤真的能壮阳补肾吗？

鞭汤真的能壮阳补肾吗？

?　　中医视角：壮阳作用较弱

在中医看来，鞭汤壮阳也只是基于经验的基础上，一定要斟酌体质和医生建议。像鞭汤这样的食品，对肾阳虚的人可能还有一定作用，但是也比较弱，并不能起到类似壮阳药的作用。但对肾阴虚，喝了反而身体会衰弱。

肾阳虚多有寒的表现，比如怕冷，小便多，四肢乏力，精神不振等。

而肾阴虚多表现为虚热的症状，比如脸发红，动不动就出汗，口燥咽干，容易烦躁。对这类人来讲，喝鞭汤乃至会有头发晕，流鼻血的症状，身体消耗也会更厉害。

营养分析：主要是胶原蛋白

从西医来看，不管是羊鞭、牛鞭、驴鞭还是狗鞭，90%以上都由胶原蛋白构成，由于一次食用的量极少，一碗鞭汤的营养价值其实不高。有些人认为鞭中含有雄性激素，其实经过高温加热后，雄性激素也都破坏了。

王东旭称，现实生活中，很多中老年人觉得身体虚弱，抗病能力下落，性功能也有些力不从心，喝药怕有副作用，去医院没有面子，在食品上寻求帮助是很自然的想法，因而，鞭汤便有了市场。

其实，随着身体的不断消耗，肾虚几近是一种正常的生理现象，通过常常食用一些平补肝肾的食品，效果反而会更好。

对于年轻人，肾阴虚的人，喝鞭汤壮阳完全没有必要，而伴随心脏病、高血压的患者，吃动物鞭就更危险了，由于动物的鞭常常含有很多胆固醇，其实不利于心血管健康。

专家建议：海参煮粥更补肾

与其吃鞭，不如多吃板栗、核桃、山药、韭菜、桂圆、黑木耳、紫菜、黑豆，有更好的平补肝肾的作用。

另外，动物性食物如海参、泥鳅、羊肉、鹌鹑肉、虾等，补肾作用更明显。这些食品都可以采取入粥的方法，补肾效果更佳。