夏天幼儿期宝宝吃水果的注意事项
夏天幼儿期宝宝吃水果的注意事项
【导读】夏天到了,大家都喜欢把水果放进冰箱过一会才吃,这样吃进肚子里会凉快些,但是冰的食品其实不合适幼儿期的宝宝食用哦。
夏天幼儿期宝宝吃水果的注意事项
西瓜:常言“夏天常吃瓜、药物不用抓”。在老百姓心目中,西瓜是消暑的最好水果。西瓜水份含量高,可以清热解暑、除烦止渴。如果碰上宝宝暑热发热,那末家长可以喂食一些未经冰冻的新鲜西瓜,补充水份、下降体温。但是西瓜性寒,风寒感冒的宝宝,特别是畏冷、无汗的宝宝,不适宜食用。另外,不要给宝宝吃过量的西瓜,以避免吃坏肚子。
香蕉:香蕉内含丰富的膳食纤维,可帮助消化,增进肠胃蠕动,调剂胃肠性能。宝宝便秘时,家长可以给他吃点香蕉。相比于其他常见水果,香蕉能量和碳水化合物含量较高,一根中等大的香蕉大约含120千卡热量,而且香蕉碳水化合物含量较高,血糖生成指数较高,肥胖和得了糖尿病的儿童也不适合多吃。
甘蔗:宝宝食用过量的甘蔗,会使体内血糖浓度增高,引发宝宝皮肤出现小疖肿或痈肿,严重时还可能引发菌血症。宝宝体内糖分过量,会使宝宝体质出现酸性,降低身体免疫功能,引发感冒或皮肤感染。因此,宝宝吃甘蔗每天最好不要超过50克。
夏天幼儿期宝宝吃水果的注意事项
柑桔:在食用柑桔时,一定注意宝宝的喉咙不要被卡到;如果被卡到可以用手指抠取,严重时要及时就医治疗。
草莓:妈妈最好用自来水不断冲洗,洗干净的草莓也不要马上吃,最好在淡盐水或淘米水中浸泡5分钟,可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。清洗时注意千万不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成污染。
菠萝:有人对菠萝过敏,在食用菠萝15分钟至1小时会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻及其他过敏症状如头疼、头昏、皮肤潮红等。所以,把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟,然后再洗去咸味,就可以到达消除过敏性物资,还会使菠萝味道变得更加甜蜜。如果有过敏史的宝宝,不要食用菠萝。另外,菠萝少吃可以增加食欲,但是吃多了也会引起消化不良、肠胃不适。
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