夏天幼儿期宝宝吃水果的注意事项

夏天幼儿期宝宝吃水果的注意事项

【导读】夏天到了，大家都喜欢把水果放进冰箱过一会才吃，这样吃进肚子里会凉快些，但是冰的食品其实不合适幼儿期的宝宝食用哦。

夏天幼儿期宝宝吃水果的注意事项

西瓜：常言“夏天常吃瓜、药物不用抓”。在老百姓心目中，西瓜是消暑的最好水果。西瓜水份含量高，可以清热解暑、除烦止渴。如果碰上宝宝暑热发热，那末家长可以喂食一些未经冰冻的新鲜西瓜，补充水份、下降体温。但是西瓜性寒，风寒感冒的宝宝，特别是畏冷、无汗的宝宝，不适宜食用。另外，不要给宝宝吃过量的西瓜，以避免吃坏肚子。

香蕉：香蕉内含丰富的膳食纤维，可帮助消化，增进肠胃蠕动，调剂胃肠性能。宝宝便秘时，家长可以给他吃点香蕉。相比于其他常见水果，香蕉能量和碳水化合物含量较高，一根中等大的香蕉大约含120千卡热量，而且香蕉碳水化合物含量较高，血糖生成指数较高，肥胖和得了糖尿病的儿童也不适合多吃。

甘蔗：宝宝食用过量的甘蔗，会使体内血糖浓度增高，引发宝宝皮肤出现小疖肿或痈肿，严重时还可能引发菌血症。宝宝体内糖分过量，会使宝宝体质出现酸性，降低身体免疫功能，引发感冒或皮肤感染。因此，宝宝吃甘蔗每天最好不要超过50克。

夏天幼儿期宝宝吃水果的注意事项

柑桔：在食用柑桔时，一定注意宝宝的喉咙不要被卡到；如果被卡到可以用手指抠取，严重时要及时就医治疗。

草莓：妈妈最好用自来水不断冲洗，洗干净的草莓也不要马上吃，最好在淡盐水或淘米水中浸泡5分钟，可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。清洗时注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成污染。

菠萝：有人对菠萝过敏，在食用菠萝15分钟至1小时会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻及其他过敏症状如头疼、头昏、皮肤潮红等。所以，把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再洗去咸味，就可以到达消除过敏性物资，还会使菠萝味道变得更加甜蜜。如果有过敏史的宝宝，不要食用菠萝。另外，菠萝少吃可以增加食欲，但是吃多了也会引起消化不良、肠胃不适。