夏季高血压病人的饮食医治方案早知道

夏季高血压病人的饮食医治方案早知道

近年来，高血压的患者不但人数急剧增加，而且出现出一个新的特点，那就是高血压的人群年龄散布愈来愈广，过去大多数上了岁数的老人们高血压者占多数，现在，很多年轻人乃至是身体肥胖的未成年小孩子都早早的被高血压所困扰，给患者的健康带来了严重的不良影响。在医学上，将成年人的正常血压规定在收缩压≤140mmHg，舒张压≤90mmHg，如果在这个范围以内的血压，则视为正常。但是如果其连续两次或两次以上丈量血压，其收缩压≥160mmHg，舒张压≥95mmHg，则认为是高血压。

需要指出的是，对高血压，我们切不可淡然视之，一定要高度重视，因为高血压对我们的人体危害相当之大，据不完全统计，大约我们中国每一年有300万以上的高血压患者会引发脑卒中，而这其中大约有70%以上的脑卒中会因疾病而致死或致残;每一年大约有100万高血压患者死于心肌梗。同时，高血压患者的心脏、肾脏、视网膜等多个器官都会因为高血压而遭到严重的伤害，特别是一旦对身体的某个器官造成了伤害，这类伤害常常是不可逆转的，也正因为此，高血压又被称为人类健康的“无形杀手”，给患者的生活质量打了一个大大的折扣，给幸福的家庭带来沉重的经济负担，蒙上沉重的心理阴影。

专家指出，对于血压高的患者而言，除了必要的药物控制血压之外，公道的饮食，常常会获得事半功倍的效果，那末，在春季血压高的人吃甚么好呢?血压高的患者要注意日常的公道饮食，要注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，平常饮食过程中少吃辛辣刺激的食品，少吃烧烤类食品，控制甜食的进食数量，可以多吃新鲜的水果，如苹果、菠萝、香蕉、猕猴桃;多吃新鲜的蔬菜，如白菜、油麦菜、芽菜、生菜、蒜苗、菜头、黑木耳、大蒜、海带、香菇等;注意多喝水，保持乐观的情绪，控制好体重，适当的锻炼身体，保证规律的生活方式等，这些都有助于减缓高血压的症状。

饮食频道小编温馨提示：需要特别提示广大高血压关注注意的是，不能单纯的靠饮食来控制血压，要积极的配合医生医治，按时服药。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品：水蛭清卵磷脂片(http://www.go9939.com/Products/szsp/index.html?mid=3)科康团体是全球研发水蛭素大的企业，最新研制的水质清多肽卵磷脂片采取专利技术，每片含水蛭素高达60ATU。溶栓、抗栓效果超强，对血栓造成的心梗、脑梗、三高以及血液类的疾病效果极佳。