早晨喝第一杯水暗藏的大学问
如何喝对清晨的第一杯水也是个很大的学问,面对白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……你该选择谁? 清晨的第一杯水可以喝 白开水 温白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝与室温相同的温开水最好。 蜂蜜水 清晨空腹喝杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人和便秘的人来说,还能起到促进排便的作用。 柠檬水 每天早上空腹喝一杯柠檬水,对体虚导致的便秘效果很不错,还能帮助消化和美白。但是一定要记住,喝过以后要漱口,不然会伤害牙齿。
干细胞疗法可治疗卵巢癌间充质干细胞治疗风湿病北京排名前十的大医院看宫颈癌医院上一篇:多功能美食必瘦且抗老
下一篇:肌肤13"喝奶"法 美容祛斑做白皙美人