阑尾炎的危害哪些病叫好

栏目:娱乐 来源:聊城新闻网 时间:2024-07-01

阑尾炎的危害哪些病叫好

腰肌劳损是一种危害性比较大的骨科疾病,许多人都担心自己会不幸的患上此病,因为许多时候,患上腰肌劳损疾病就意味着折磨和困难。但是没有办法,疾病的发生与否不会受我们的意志所转移。下面我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病的中医疗法。

腰肌劳损主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。

中医“捏脊”可治腰肌劳损

在中医儿科,有一种常用的治疗方法是“捏脊”,通过提捏小儿脊柱两旁的肌肉,促进气血运行、改善脏腑功能,达到防病、治病的目的。专家说,其实,不仅是小儿疾病,成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。

其中,治疗各种原因引起的腰肌劳损,功效更为显著。因为捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经,来治疗腰肌劳损,着重刺激脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等背俞穴。

温馨提示:晨起或是睡前捏脊疗效好

在早晨起床后或晚上临睡前捏脊,疗效较好。先趴在床上露出背部,身体放平,尽量让肌肉放松。然后先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮肤、肌肉,再用食指及中指在前导引,拇指往前推,一松一紧,慢慢往肩颈部有规律地捏(如图)。每次从下往上捏6遍,每日两次,七天为一个疗程。

腰肌劳损的症状如何预防

(1)保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸,维持脊柱正常的生理弧度,避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。

(2)加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态,肌力及韧带弹性良好者,发生劳损机会少。

(3)劳动中注意体位,避免在不良体位下劳动时间太长,对单一劳动姿势者,应坚持工间锻炼。

(4)注意劳逸结合,慢性病、营养不良、肥胖者,要注意休息。急性扭伤者应治疗。

上文我们已经向大家介绍了腰肌劳损疾病的中医疗法,相信大家已经有所了解了。希望广大的腰肌劳损疾病患者能够积极的面对治疗了。早日摆脱疾病的困扰了。

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